Realizamos un análisis realizado sobre un corredor con un historial lesivo reincidente de tendinosis rotuliana, alguna fractura metatarsiana por estrés y sobrecargas musculares en la pierna izquierda, y todo ello desde hace años.
La clave para proponer una buena estrategia de readaptación deportiva, radica en una correcta evaluación en la que podamos ver qué está pasando. Por un lado la evaluación clínica, postura, niveles de fuerza, ADM, etc, y por otro lado una valoración de la carrera dinámica mediante dispositivos como Runscribe.
Todo ello bien combinado nos permitirá establecer un buen programa de readaptación que incluya ejercicios específicos, mejora de la movilidad articular así como una propuesta de sesiones de gait retraining donde se pueda ayudar al corredor a mejorar su patrón de carrera de forma progresiva para tratar de reducir al máximo los desequilibrios que pueda presentar.
Os explicamos en este vídeo adjunto el análisis biomecánico realizado con este corredor.
