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nuestos corredores opinan

  • Hace un tiempo decidí que había llegado el momento de dar un salto cualitativo en mi pasión por este deporte que es el trailrunning. Remarco lo de cualitativo porque hasta ese momento mi apuesta había sido cuantitativa, es decir, correr más y más kilómetros aumentando las horas diarias pero, siendo sincero, sin una evolución, sin una progresión positiva en mis sensaciones y resultados. Revisando las posibilidades, valoré la opción del entrenador personal y, navegando en la red, me encontré con Carlos y Dani de Tecnirunner. Desde el primer momento, encajé con su forma de trabajar, apostando por entrenamientos de calidad y, como consecuencia, por optimizar los tiempos de entrenamiento. Los entrenamientos diseñados por Tecnirunner me han permitido dar un salto cualitativo mejorando mis sensaciones y mi capacidad, además siendo monitorizado en todo momento por mi entrenador. Disminuyendo las horas dedicadas a entrenar no sólo he progresado sino que he recuperado tiempo que dedicar a mi entorno familiar. Tecnirunner me remite planes mensuales dinámicos y adaptados a mi evolución, vigilando las cargas de trabajo y con una comunicación regular. Como corredor me siento atendido y escuchado, tengo confianza y seguridad en su plan de entrenamiento para conseguir los objetivos planificados.

    Domingo González

    (Onda, Castellón)

  • Muy contento de formar parte de este equipo!! Amantes del TrailRunnig y buenos profesionales!! He conseguido entrenar mejor y con cabeza, asumir carreras mayores e ir eliminando molestias que arrastraba cuando empecé con ellos hace 9 meses....Grandes!

    Carles Salom

    (Rubí, Barcelona)

  • Grandes profesionales y muy buenas personas, escuchan al corredor, estudian y planifican lo mejor para nosotros, cuidando cada detalle del entrenamiento, sin duda los recomendaria.

    Fran Naval

    (Jaca, Huesca)

  • Tant la seva formació professional com la seva experiència com a corredors fan que el seu assessorament esportiu sigui excel·lent! Gràcies a Tecnirunner no tan sols he recuperat la forma física, sinó que l'he millorada. Però el més important és que m'han ajudat a recuperar el que m'havia pres l'altre entrenador que vaig tenir: les ganes i la il·lusió per tornar a córrer! Per descomptat que suo molt en els entrenaments, però, alhora, m'ho passo bé. Asesoramiento deportivo excelente! Planes de entreno que se ajustan a tus necesidades/capacidades físicas e, importante, también a tu horario. Seguimiento y análisis de tu entrenamiento para ver tu evolución. A parte de su formación, lo bueno es que hablan nuestro "idioma": también son corredores.

    Laia Royo Casals

    (Manresa, Barcelona)

  • Buenos profesionales , buenas instalaciones y un gran servicio a disposición de todos los corredores , obteniendo resultados en poco tiempo .

    David Gil

    (Barcelona City, Barcelona)

  • Lo primero que ves cuando entras en Tecnirunner es que tanto Carlos como Dani son gente muy preparada, que viven con pasión su trabajo y que se vuelcan con los corredores. Desde que estoy con ellos he logrado controlar mejor la fatiga, entrenar con más cabeza respetando más las recuperaciones y dar variedad a mis entrenamientos. ¡Muy recomendable!

    Magí Ribas

    (Vilafranca, Barcelona)

  • EXCELENTE! Llegué a Tecnirunner después de 2 años como corredor popular, y con problemas recurrentes en soleo y gemelos. En ese momento llevaba plantillas, y no podía correr sin molestias más de 1-2 km. Gracias al tesón, constancia y apoyo de Dani, conseguimos eliminar plantillas, volver a correr, preparar y acabar bien mi primera Maratón, mejorar mi marca de 10K, e introducirme en el trail. Tu das las pautas y ellos adaptan los planes a tus necesidades. El único pero, es que una vez entras en Tecnirunner, es posible que no quieras salir! 10.

    Daniel Medina

    (Sant Boi, Barcelona)

  • Un grandísimo equipo de profesionales y apasionados del running y del trail running. Yo planifico mi temporada orientada a carreras de larga distancia en montaña (UltraTrail) es muy importante contar con un equipo experto de profesionales que te ayuden en la preparación física, mental, material, logistica e hidratación. Somos una gran familia de atletas capitaneados por dos grandes capitanes: Carlos y Dani. Muchas gracias por compartir vuestro conocimiento y experiencias pero siempre vigilantes de nuestra salud. Correr es importante pero más importante es hacerlo con saludo. Un fuerte abrazo equipo !!!

    Aitor Sanchoyerto

    (Alava, )

  • Solo puedo decir cosas positivas de Tecnirunner. Siguiendo sus pautas de entreno y sus consejos he mejorado notablemente mi condición física, he podido recuperarme de una lesión con las máximas garantías a la hora de retomar la actividad y, sobre todo, disfruto de la montaña, me lo paso genial y trabajo a tope de motivación!! Los resultados han sido espectaculares en pocos meses. Carlos y Dani son grandes profesionales y magníficas personas. Estoy encantada y espero seguir mejorando con ellos durante muchísimos tiempo!!!

    Teresa Goizueta

    (Girona, )

  • Hace tiempo que me guían y preparan mis entremos, muy profesionales y empleando las últimas tecnologías en la materia. MUY RECOMENDABLES!!!!

    Miguel Mairata

    (Mallorca, )

  • Vaig entrar a Tecnirunner fa dos anys i mig. Si he de mirar enrere i fer un petit repàs de la meva vida, segurament és una de les millors eleccions que he fet; bàsicament perquè tant el Dani com el Carlos, són generadors en felicitat. A destacar la professionalitat, el rigor, la passió per la muntanya, l’entussiasme, la pedagogia que utilitzen en l’explicació de les tècniques, innovant i cercant el millor pel corredor/a.... Però si m’he de quedar amb algun aspecte a destacar, definitivament, és la part humana, el seguiment personalitzat, les adaptacions, l’empatia, el reforç positiu i crític... Són únics. Sens dubte una de les inversions més positives que he fet per mi, i de retruc, per la meva família i la gent que m’envolta.

    Dani Novelles

    (, )

  • Gran equipo y gran profesionalidad. Siempre atentos y dispuestos a dar lo mejor de sí para que disfrutemos a tope de este deporte!!!

    Israel Medalla

    (, )

  • Molt bons professionals, després de 2 anys amb ells no tinc cap queixa. Grans entrenadors.

    David Marin

    (, )

  • Más que entrenadores personales personas viven y disfruten este deporte. Son capaces de entenderte y a la vez sacar el mejor rendimiento de uno mismo. Muy agradecido tanto a Carlos y a Dani por su ayuda y paciencia.

    Borja Planells

    (Barcelona City, Barcelona)

  • Llevo con ellos algo mas de 2 años y son unos grandísimos profesionales. He mejorado mis condición física con una progresión inmejorable para afrontar los retos nuevos como las carreras que repito cada año.

    José Aranda

    (Molins de Rei, Barcelona)

  • Un gran equipo de profesionales. Estoy muy contento de tenerlos a mi lado de cara a afrontar mis retos. Son garantía de éxito. Seguir así chicos! Felicidades!!

    Xavi Blanco

    (Corbera, Barcelona)

  • Tant la meva dona com jo, hem gaudit del servei. Jo he pujat clarament de nivell i la meva dona ha començat a correr aprenent correctament la tècnica. Bons profesionals.

    Albert Regola

    (, )

  • Desde el pasado Enero empecé a ser entrenado por Carlos de Tecnirunner. Desde entonces, no solo he cumplido todos mis objetivos, sino que he mejorado como deportista, haciendo lo que más me gusta con seguridad y salud ( he corrido desde enero en 8 competiciones (400kms y 24.000mts+)). Aunque supone un esfuerzo económico importante, dista de ser un lujo y debería ser algo que todo el mundo dispone sea cual sea su nivel de actividad física. He de decir que la sensación de fatiga, y el volumen de entreno ha bajado desde que planifico con ellos, siendo más fácil compatibilizar el deporte con la vida personal y laboral. Esto es fundamental si queremos que nuestro deporte sea algo sostenible en el tiempo, un verdadero reto. Haciendo un esfuerzo aún mayor por encontrar algún aspecto a mejorar, diría que deberían tener una tarifa plana para incentivar el pago de cuotas a pesar de ser vacaciones, cuando resulta algo complicado aplicar un plan de entrenamientos. Resumiendo, creo que merece mucho la pena contar con sus conocimientos y asesorarte permanentemente, para mejorar en el deporte que hagas, y sobre todo para disfrutar con la mayor seguridad posible en tu salud.

    Alan Fortuny

    (, )

  • Unos grandes profesionales, estoy encandadísima..... por muchos más años

    Andrea Tolve

    (, )

  • Llevo unos meses con ellos y estoy encantada. Motivación a tope y en poco tiempo he visto mejoras. Se nota que son buenos profesionales y que sienten pasión por el deporte!. A que esperas!! Yo soy de tecnirunner!! 100% recomendable!!

    Jéssica Muro

    (, )

  • Después de engancharme por mi cuenta a esto del trail running, cometí el error de pasarme de la raya hasta que me lesione. Para salir de ella y recuperar las sensaciones perdidas decidí buscar un entrenador que me guiara. ¡Que bien hice! Gracias a Carlos y Dani no sólo he conseguido recuperarme perfectamente de la lesión y bajar al peso ideal, sino que no paro de mejorar día a día mi resistencia, fuerza y ganas de seguir mejorando en este gran deporte. No lo dudéis, grandes personas y grandes profesionales, si tienes una meta, ellos te ayudarán a conseguirla. ¡¡¡Gracias!!!
    corredor.tecnirunner

    Albert Campderrós

    (Sant Andreu de la Barca, Barcelona)

  • Grandísimos profesionales, no solo en el aspecto profesional sino también en lo personal, se adaptan perfectamente a tus características y vida personal, teniendo en cuenta tus objetivos y sueños por complicados que sean. Aportan muchísima experiencia no solo en lo deportivo sino también en lo psicológico, nutricional, etc. En mi opinión, si estás buscando asesoramiento, sea cual sea tu nivel, creo que responderán a tus expectivas con creces.
    corredor.tecnirunner

    Ivan Aldavert Soro

    (Barcelona, Barcelona)

  • Llevo con ellos desde hace un año casi y estoy contentísimo por los resultados obtenidos hasta ahora, por sentirme como uno más de la familia y porque todos los días aprendo algo nuevo. Seguiré cumpliendo mis objetivos deportivos con Carlos y Dani. Profesionales que viven con pasión lo que hacen. Muchas gracias a ambos
    corredor.tecnirunner

    Alberto de la Calle

    (Vitoria, Vitoria)

  • Empecé a correr hace unos cuatro años por mi cuenta, pero ha sido desde que entreno pautadamente con TECNIRUNNER cuando realmente he visto mejoras. Ellos se adaptan a mí y no al revés, con gran profesionalidad. La verdad es que estoy super contenta con los resultados obtenidos en los objetivos que nos hemos marcado y estoy segura que habrá más. Grácias, y muchas felicidades!

    Sori Hernández

    (Collbató, Barcelona)

  • Empecé a entrenar con Tecnirunner el pasado mes de abril-mayo porque quería dar un salto en cuanto a mis tiempos. Tras unos meses de entreno junto a ellos no solo he visto mejorados mis resultados sino que he alejado algunas molestias y día a día me encuentro más fuerte, con mejores sensaciones y lo que es más importante con más ganas de seguir mejorando! Gracias Tecnirunner! 100 x 100 recomendable!

    Cristian Vega Piñeiro

    (Pallejà, Barcelona)

  • Hace cerca de 1 año que entreno con vosotros y estoy superagradecido de los consejos que me dan y sobre todo de lo que me han hecho mejorar en el TRAILRunning. Sois un equipo muy profesional y lo más importante, un 10 como personas!! Muy atentos y muy cercanos. Por muchos más años con vosotros!!
    corredor.tecnirunner

    David Pons Ficara

    (Palma de Mallorca, Mallorca)

  • Ante todo, buenos profesionales. Pueden ayudarte a conquistar tus metas. Es más que un centro de entrenamiento es un sitio donde pueden orientarte y ayudarte.

    David Viñas

    (Hospitalet de Llobregat, )

  • Llevo con ellos desde el mes de enero y he de decir que desde el primer momento el trato ha sido como si llevaremos juntos años. Cercanía, buen rollo y siempre dispuestos a ayudar en todo lo que se les pide. Para mi gusto un 10!!! Además se ve que siempre quieren mejorar el servicio que dan, algo que se agradece de verdad.

    Javier Trebolazabala

    (Gorliz, Vitoria)

  • Llevo casi un año y medio con este equipo y..... continuo con ellos (que más puedo decir). Como equipo se complementan a las mil maravillas y eso para nosotros (los corredores) es importante. Además los conocimos personalmente en Noviembre y no nos decepcionaron ÁNIMO Y SEGUID ASÍ!!!
    corredor.tecnirunner

    Jose Luis Mota Expósito

    (Lloseta, Mallorca)

  • El próximo 17 de diciembre se cumplen algo más de 8 meses desde que conocí y contacté con Tecnirunner. El motivo en mi caso, era un exceso de peso, falta de actividad física y sobre todo, cara a los próximos años, tener una mejor calidad de vida. Este objetivo no se consigue si no se cuenta con el asesoramiento de profesionales tanto en materia de deporte como en salud. En Tecnirunner con Carlos y Dani, ambas premisas están resueltas. Todo ello viene sustentado naturalmente de una voluntad férrea personal, de querer cambiar la manera de vivir el día a día. Deporte + una mejor alimentación. El resultado ha sido ESPECTACULAR. Detrás queda un arduo camino, que sin el asesoramiento, en mi caso de Carlos, con las rutinas de entrenamiento, los consejos, el seguimiento y todo aquello que conlleva un entrenador personal, este resultado hubiera sido imposible.
    corredor.tecnirunner

    Roberto Bumann

    (Corbera de Llobregat, Barcelona)

NUESTROS programas de entrenamiento

ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Online | No presencial

  • Entrenamiento Integral semana a semana
  • Planificación temporada y competiciones
  • Asesoramiento nutricional pre, intra y post competición
  • Control carga de entreno por variabilidad cardíaca
  • Modificaciones del plan de entreno
  • Calendario menstrual corredoras
  • Asesoramiento personal y feedback sobre tu rendimiento
  • Campus, formación y videoteca de ejercicios
  • Descuentos carreras y colaboradores
  • (Es recomendable realizar previamente el pack de valoración inicial)

€ 85/ mes

SESIONES DE TECNIFICACIÓN

Presenciales | Aprende a entrenar bien

  • Técnica de carrera fundamental. Aprende a correr bien
  • Aprende a entrenar bien la Fuerza
  • Técnica de carrera en montaña. Ascenso y descenso
  • Técnicas de mejora del ROM, recuperación y automasaje
  • Técnica de carrera en terreno descompuesto
  • Técnica de carrera con bastones en montaña
  • Trabajo de velocidad bien ejecutado
  • Intensidad y estrategia de carrera
  • Sesiones adaptadas a tus necesidades personales

 

€ 49€ Sesión

VALORACIÓN INICIAL

Imprescindible para conocer tus fortalezas y debilidades

  • Entrevista personal e historial deportivo
  • Asesoramiento en tu calendario de competiciones
  • Estudio antropométrico, composición corporal y somatotipo
  • Valoración funcional articular completa
  • Desequilibrios musculares, potencial lesivo
  • Valoración niveles de fuerza
  • Determinación de zonas metabólicas
  • Valoración inicial de la técnica de carrera
  • Perfil fisiológico. Potencial del corredor, estimación de rendimiento, fortalezas y debilidades.

 

€ 185

INTEGRAL TECNIFICACIÓN

El pack completo

  • Entrenamiento Integral
  • Una sesión de tecnificación mensual
  • Es imprescindible haber realizado previamente el pack de valoración inicial sino no es posible conocer tus déficits, limitaciones, puntos de intervención técnica, etc.

 

 

€ 135/ mes

ESTUDIO BIOMECÁNICO

No hay periodo mínimo

  • Valoración e informe de la biomecánica de carrera mediante vídeo grabado por el propio corredor
  • Recomendaciones para corregir aspectos según valoración realizada.
  • Descuentos en caso de querer iniciar un programa de entrenamiento específico.

€ 35

SESIÓN QUIROMASAJE

Una sesión de 50 minutos

  • Masaje deportivo específico para corredores realizado por quiromasajista con experiencia personal como corredor y conocedor de los puntos clave en el tratamiento de la musculatura pre y post competición. Recuperación de lesiones.
  • Los corredores de Tecnirunner disfrutan de precio reducido en todas sus sesiones de descarga (30€).

40 € Sesión

READAPTACIÓN DEPORTIVA

NUESTRO PROGRAMA DE READAPTACIÓN DEPORTIVA
Uno de los momentos más críticos de cualquier deportista es estar lesionado y no encontrar solución a sus problemas. 

Somos especialistas en la recuperación deportiva de lesiones tanto traumáticas (una vez dispone del alta médica) como de aquellas lesiones de carácter no traumático (Sobreuso, disfunción, desequilibrio, técnica, etc..).

Para facilitar y asegurar el proceso disponemos de un programa que incluye la planificación y programación de los ejercicios a realizar durante el mes (previa valoración funcional completa) acompañada de dos sesiones mensuales de 75′ con un entrenador para entrenar, evaluar el progreso y re-programar nuevas fases de ejercicio.

CÓMO FUNCIONA EL PLAN
Dispondrás de tu plan de entrenamiento perfectamente planificado y con una programación a muy pocos días vista, nunca más allá de una semana, porqué no tiene sentido programar que es lo que tienes que hacer de aquí a una semana sin saber como estás progresando y si el plan se está siguiendo adecuadamente. Sabrás que ejercicios debes realizar cada día de forma detallada, así como el acceso a una videoteca donde encontrarás los vídeos de los diferentes ejercicios a realizar, para facilitar su comprensión.

La aplicación es una APP móvil que te permitirá estar en contacto con nosotros, dar por realizados los ejercicios y recibir feedback de tu entrenador.

SESIONES PRESENCIALES DE TECNIFICACIÓN
Para asegurar el proceso, es necesario que tu entrenador pueda verte un mínimo de veces al mes. Es la mejor herramiento de control, revisión, asesoramiento y motivación.

Por ello, se contemplan dos sesiones de tecnificación al mes. En estas sesiones se enseña a realizar correctamente los ejercicios del programa y se re-evalúa constantemente la evolución para decidir si se puede pasar a una fase siguiente y progresar en la realización de nuevos ejercicios, se realizan sesiones de quiromasaje, movilización o entrenamiento específico en función del momento y las necesidades.

Es tu entrenador quien  decidirá que te conviene en cada momento, tu no debes preocuparte por nada, los expertos somos nosotros.

PRECIO DEL PACK DE READAPTACIÓN DEPORTIVA
El pack que incluye todo lo expuesto, planificación, programación semanal de las tareas a realizar y dos sesiones de tecnificación individuales con el entrenador tiene un coste mensual de 160 €

(No incluye la valoración inicial que es imprescindible para dar inicio a cualquiera de nuestros planes de entrenamiento)

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