EQUIPO TÉCNICO
CARLOS GARDÓN
DANI HERNÁNDEZ
Apasionado de la alta montaña y las carreras de media y larga distancia, habiendo participado en todo tipo de carreras y distancias
La montaña es parte de su vida desde los 10 años. Alpinismo, esquí de montaña, espeleología, descenso de barrancos, trail running, actividades siempre vinculadas a la montaña como entorno vital.
Es un apasionado de la fisiología deportiva, del rendimiento y de la salud del cuerpo humano, dedicando muchas horas al estudio y la puesta en práctica de métodos de entrenamiento, probando consigo mismo estrategias y técnicas de entrenamiento.
En los últimos años destaca su participación en carreras como la Long Trail de la Ultra de Barcelona, MIM Castellón, OCC del Montblanc, Zugspitz XL, Zugspitz LT, Centuria Trail, Mallorca 5000, Els Bastions, Trepitja Garrotxa, Rioja Ultratrail por etapas, Rialp Matxicots, Open Cavalls del Vent, Montseny Ultratrail, Ultra Serra de Espadan, Andorra Ultratrail, y la Ultrapirineu en varias ocasiones, entre otras.
La pasión por el minimalismo y la técnica de carrera hacen de Dani un apasionado de la biomecánica y un excelente profesional del análisis del gesto deportivo de carrera. Ha hecho del minimalismo una forma de vida siempre buscando la conexión del medio que le rodea para poder disfrutar del trail running.
Dani con los entrenamientos tiene como objetivo que el corredor consiga los retos de la temporada pero con la premisa de disfrutar de cada uno de ellos sin sobre-entrenamientos ni presiones innecesarias, para que así, no sólo nos acordemos del momento de cruzar la meta sino del camino recorrido tanto en la prueba como en el día a día del deportista.
Su pasión por la montaña y el deporte desde muy joven lo hacen un habitual en carreras de larga distancia, siempre acompañado de sus huaraches o five fingers. Ha corrido en carreras como la Ultra de Barcelona, la OCC del Montblanc, MIM Castellón, Cavalls del Vent, Matagalls Montserrat, Portals Extrem de Montserrat, Transgavarres, la Vuelta al Aneto o la Ultrapirineu, entre otras.
FORMACIÓN
2001 UNIVERSITAT DE BARCELONA (UB). Licenciado en Geología.
2008 COACHING. GESTIÓN DE PERSONAS. DIRECCIÓN Y LIDERAGO. MRC Internacional Training.
2009 BUREAU Veritas. Curso Superior en Administración y Dirección de empresas.
2013 IDE-CESEM. Máster in Bussines Administration (MBA) con especialidad en Gestión de la Calidad
2000 AEFA. Instructor de Fitness y Aeróbic.
2012 ANEF. Instructor de Fitness en sala de musculación (Diplomado con Sobresaliente)
2012 ANEF. Nutrición deportiva y modificación de la composición corporal (Diplomado con Sobresaliente)
2013 ANEF. Entrenador personal (Diplomado con Sobresaliente)
2013 ANEF. Entrenamiento funcional (Diplomado con Sobresaliente)
2014 G-SE IICEFS. Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running (Aprobado con Sobresaliente)
2014 ANEF. Instructor de Cicloindoor (Diplomado con sobresaliente)
2015 ANEF. Quirofit y masaje deportivo (Diplomado con sobresaliente)
2016 ANEF. Kinesiotape (Prof. Samu Revelles)
2016 ANEF. Curso de Osteopatía miofascial (Prof. Samu Revelles)
2013 IICEFS. Webinar sobre cáncer de mama y prescripción de ejercicio (Prof: Manuel Martín Olvera)
2013 IICEFS. Webinar de modulación nutricional de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento de la resistencia (Prof: Facundo Ahumada)
2013 IICEFS. Webinar de entrenamiento de fuerza y Diabetes Mellitus de Tipo II en el mayor (Prof: Mikel Izquierdo)
2013 IICEFS. Webinar de hipertrofia para avanzados (Prof: Salvador Vargas Molina)
2013 IICEFS. Webinar de Métodos de valoración de la estabilidad del Core: Del laboratorio a los Tests de Campo. (Prof: Juan Ramón Heredia)
2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías Raquídeas y prescripción de ejercicio. (Prof: Juan Ramón Heredia)
2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías metabólicas y prescripción de ejercicio: Evidencias y propuestas prácticas (Prof: Juan Ramón Heredia)
2014 IICEFS. Taller de Valoración de la Lactatemia y Máximo Nivel de Lactato en Estado Estable (MLSS), Acidosis Metabólica y Aplicaciones Prácticas para el Entrenamiento de la Resistencia. (Prof: Facundo Ahumada)
2014 IICEFS. Taller del Pie del Corredor, Anatomía Funcional y Biomecánica Aplicada. (Prof. Fernando Bassino, Gabriel Wilig).
2015 IICEFS. Taller de periodización del Entrenamiento en el Ciclismo. Análisis de casos reales en ciclista de Éxito. (Prof. Víctor Rodríguez Rielves).
2018 ANEF. Entrenamiento de la fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución. (Prof. Juan Ramón Heredia y Guillermo Peña)
2019 IICEFS. Certificado de especialización IICEFS en programas de ejercicio en patologías (Prof. Juan Ramón Heredia y Lucia Guerrero)
2020 Barça Innovation Hub. Medicine in Sports Tomorrow (Nov-Dic 2020)
2020 Barça Innovation Hub. Physiotherapy in Sports Tomorrow (Nov-Dic 2020)
2020-2021 INTECC. Master Internacional en Readaptación, Entrenamiento y Tecnología (Cursando actualmente)
2012 ANEF. Instructor de Fitness en sala de musculación (Diplomado con Sobresaliente)
2012 ANEF. Nutrición deportiva y modificación de la composición corporal (Diplomado con Sobresaliente)
2013 ANEF. Entrenador personal (Diplomado con Sobresaliente)
2013 ANEF. Entrenamiento funcional (Diplomado con Sobresaliente)
2014 G-SE IICEFS. Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running (Aprobado con Sobresaliente)
2014 ANEF. Instructor de Cicloindoor (Diplomado con sobresaliente)
2017-18 Quiromasaje y masaje deportivo (Diplomado con sobresaliente)
2017 ANEF. Kinesiotape (Prof. Samu Revelles)
2013 IICEFS. Webinar sobre cáncer de mama y prescripción de ejercicio (Prof: Manuel Martín Olvera)
2013 IICEFS. Webinar de modulación nutricional de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento de la resistencia (Prof: Facundo Ahumada)
2013 IICEFS. Webinar de entrenamiento de fuerza y Diabetes Mellitus de Tipo II en el mayor (Prof: Mikel Izquierdo)
2013 INEFC. Conferencia. Correr rápido, a gusto y sin lesionarse (Blaise Dubois)
2013 IICEFS. Webinar de hipertrofia para avanzados (Prof: Salvador Vargas Molina)
2013 IICEFS. Webinar de Entrenamiento de resistencia por zonas. El modelo DIPER (Prof: García Verdugo)
2013 IICEFS. Webinar de Métodos de valoración de la estabilidad del Core: Del laboratorio a los Tests de Campo. (Prof: Juan Ramón Heredia)
2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías Raquídeas y prescripción de ejercicio. (Prof: Juan Ramón Heredia)
2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías metabólicas y prescripción de ejercicio: Evidencias y propuestas prácticas (Prof: Juan Ramón Heredia)
2014 Parc Sanitari Sant Joan de Déu. I Jornada: Corre, cuídate, vive. Con Emma Roca (Límites del running), César Romero (Corazón y deporte), Susana Mena (Fisiología y running) y César Thovar (La preparación de un corredor de Montaña).
2014 IICEFS. Taller de Valoración de la Lactatemia y Máximo Nivel de Lactato en Estado Estable (MLSS), Acidosis Metabólica y Aplicaciones Prácticas para el Entrenamiento de la Resistencia. (Prof: Facundo Ahumada)
2014 IICEFS. Taller del Pie del Corredor, Anatomía Funcional y Biomecánica Aplicada. (Prof. Fernando Bassino, Gabriel Wilig).
2015 IICEFS. Taller de periodización del Entrenamiento en el Ciclismo. Análisis de casos reales en ciclista de Éxito. (Prof. Víctor Rodríguez Rielves).
2018 ANEF. Entrenamiento de la fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución. (Prof. Juan Ramón Heredia y Guillermo Peña)
2019 IICEFS. Certificado de especialización IICEFS en programas de ejercicio en patologías (Prof. Juan Ramón Heredia y Lucia Guerrero)
2020 Barça Innovation Hub. Medicine in Sports Tomorrow (Nov-Dic 2020)
2020 Barça Innovation Hub. Physiotherapy in Sports Tomorrow (Nov-Dic 2020)
2020-2021 INTECC. Master Internacional en Readaptación, Entrenamiento y Tecnología (Cursando actualmente)
Nº Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Catalunya (ROPEC): 028163
Nº Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Catalunya (ROPEC): 027110
docencia Y FORMACIÓN
2015-2018. Ponentes en varias ediciones de la Convención anual ANEF.
2015-2018. Docentes de la asignatura de Entrenamiento de Running en el “Curso de Especialista en Preparación Física Deportiva” de la Escuela ANEF.
2015-2018. Docentes en varios de los cursos de formación de la Escuela ANEF Formación de Técnicos del Fitness. Entrenador Personal, Entrenamiento Funcional, Preparación física deportiva, Nutrición Deportiva.
2018-2021. Docentes y responsables de la coordinación de los cursos de Entrenador Personal Nivel II y Entrenador Personal Nivel III. Valoración e intervención funcional de la Escuela ANEF. Docentes en los cursos de Nutrición Deportiva y Nutrición Deportiva Avanzada.
2019-2023. Responsables de la escuela Tecnirunner Academy y TrainingSalus Formación.