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Escuela de entrenadores  /  Curso

Curso de entrenador personal

Aprende a valorar a tu atleta y a construirle un programa que tenga sentido para él. Bases del entrenamiento e individualización del ejercicio, en 300 horas certificadas.

  • 300 horas
  • 6 módulos
  • 100 % online
  • UC0273_3 y UC0274_3
  • Acceso ilimitado
795 €pago único · sin cuota de matrícula
Matricularme · 795 €
Acceso inmediato al campusPago seguro3 cuotas sin intereses con PayPal
Curso de entrenador personal
300 hde formación certificada
6módulos
2unidades de competencia
10realizaciones profesionales
Sin límitede tiempo para acabarlo

¿Es para ti?

Preferimos decirte antes de pagar si este curso encaja contigo o si te conviene más otra cosa nuestra.

Sí, si te reconoces aquí

  • Quieres dedicarte a entrenar y necesitas horas certificadas para el procedimiento de acreditación de competencias.
  • Ya entrenas a gente, pero programas por intuición y quieres dejar de improvisar.
  • Vienes del deporte y te falta la base de fisiología, valoración y planificación.
  • Quieres entender por qué funciona lo que prescribes, en vez de copiar rutinas de internet.
  • Necesitas estudiar a tu ritmo, compaginándolo con un trabajo.

Mejor otra cosa si…

  • Lo que buscas es el título oficial ya emitido. Eso lo expide la administración: te explicamos cómo se consigue.
  • Quieres cubrir las cuatro unidades de competencia de golpe. Entonces te interesa el pack de tres cursos.
  • Lo tuyo es la biomecánica por regiones y la readaptación: eso está en entrenamiento funcional.
  • Solo quieres entrenar mejor tú mismo, sin finalidad profesional. Hay cursos nuestros más baratos y más directos para eso.
  • Necesitas prácticas presenciales obligatorias: aquí son opcionales y se hacen en nuestro laboratorio.

Temario

Así está organizado el curso por dentro: seis módulos que suman 300 horas. Pulsa en cada uno para ver los contenidos.

Módulo 1 · Introducción al entrenamiento personal
  • 1.1 — Principios básicos del entrenamiento personal
  • 1.2 — El rol del entrenador y sus límites profesionales
  • 1.3 — Competencias que se te van a exigir
  • 1.4 — Qué pide hoy el mercado laboral
Módulo 2 · Anatomía y biomecánica
  • 2.1 — Sistema musculoesquelético
  • 2.2 — Sistemas cardiovascular y respiratorio
  • 2.3 — Cómo se relacionan durante el ejercicio
  • 2.4 — Biomecánica de los movimientos fundamentales
  • 2.5 — Prevención de lesiones desde la técnica
Módulo 3 · Fisiología del ejercicio
  • 3.1 — Metabolismo y bioenergética
  • 3.2 — Fisiología muscular
  • 3.3 — Respuesta aguda y adaptación crónica al ejercicio
  • 3.4 — Entrenamiento de fuerza
  • 3.5 — Amplitud de movimiento
Módulo 4 · Valoración del atleta
  • 4.1 — Pruebas de condición física
  • 4.2 — Mediciones antropométricas
  • 4.3 — Evaluación postural
  • 4.4 — Cómo interpretar los resultados y no solo recogerlos
Módulo 5 · Principios del entrenamiento
  • 5.1 — Sobrecarga progresiva
  • 5.2 — Especificidad
  • 5.3 — Variabilidad
  • 5.4 — Recuperación y gestión de la fatiga
Módulo 6 · Diseño de programas de entrenamiento
  • 6.1 — Del objetivo del cliente al programa
  • 6.2 — Caso práctico: pérdida de peso
  • 6.3 — Caso práctico: ganancia de masa muscular
  • 6.4 — Caso práctico: mejora cardiovascular
  • 6.5 — Progresión y ajuste sobre la marcha

Cómo se correlaciona con las unidades de competencia

El curso está organizado como acabas de ver, pero a efectos de acreditación lo que cuenta es otra cosa: cómo esos contenidos se reparten entre las dos unidades de competencia y cuántas horas suma cada una. Esta es la correlación exacta que figura en tu certificado.

UC0273_3Determinar la condición física, biológica y motivacional del usuario
250 h
Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness40 h
Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional35 h
RP1Seleccionar una batería de test, pruebas y cuestionarios adaptados a las características del usuario y a los medios disponibles, de acuerdo con su condición biológica, para obtener datos sobre sus parámetros de condición física, funcionales y motivacionales.
Valoración antropométrica en el ámbito del fitness20 h
Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness20 h
Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness35 h
Valoración postural en el ámbito del fitness20 h
La entrevista personal en el ámbito del fitness25 h
RP2Aplicar las pruebas para la determinación de la condición física, biológica y motivacional del usuario, controlando el proceso de ejecución, en el ámbito de su responsabilidad, según los recursos y en condiciones de seguridad.
Análisis e interpretación de datos15 h
Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness40 h
RP3Organizar los resultados obtenidos de los test, pruebas y cuestionarios, en la ficha de control de acuerdo con la programación de referencia de la entidad para facilitar la información, elaboración y seguimiento de los programas de acondicionamiento físico.
RP4Elaborar el informe técnico con la interpretación de los resultados obtenidos de la batería de test, pruebas y cuestionarios, para poder ajustar la programación con criterios de salud y eficiencia al usuario.
UC0274_3Programar las actividades propias de una sala de entrenamiento polivalente
50 h
Planificación de actividades de entrenamiento personal3 h
RP1Realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención para desarrollar, optimizar y ajustar la programación de actividades de la sala de entrenamiento polivalente, para distintos tipos de usuarios, según las técnicas previstas en la programación de referencia.
Gestión y coordinación de actividades de entrenamiento personal15 h
RP2Determinar los objetivos de la programación de la sala de entrenamiento polivalente para satisfacer las necesidades y expectativas, conforme a las demandas y análisis diagnóstico del contexto de intervención, reorientándolos en su caso, para atender a los distintos tipos de usuarios.
RP5Gestionar la operatividad de la sala de entrenamiento polivalente, de los recursos y materiales para asegurar su uso, idoneidad y seguridad según el protocolo, el plan de prevención de riesgos de la entidad, instalación y centro, y respetando la normativa aplicable.
Prescripción de actividades de acondicionamiento físico en entrenamiento personal20 h
RP3Elaborar los programas de acondicionamiento físico o entrenamiento de acuerdo con la programación de la sala de entrenamiento polivalente, reorientándolos en su caso, para atender a los distintos tipos de usuarios y sus necesidades.
Intervención metodológica en la dirección e instrucción de actividades de acondicionamiento físico en el entrenamiento personal12 h
RP4Determinar la metodología en la instrucción y dirección de las actividades de acondicionamiento físico en la sala de entrenamiento polivalente, de acuerdo a la programación general de referencia, los objetivos previstos y las características de los usuarios, para asegurar la concreción, la seguridad y la satisfacción de los mismos.
RP6Evaluar la programación de la sala de entrenamiento polivalente estimando el grado de satisfacción del usuario, la calidad del servicio y la eficacia de la programación, observando las medidas de prevención de riesgos y la normativa aplicable.

Trece bloques de correlación, diez realizaciones profesionales, dos unidades de competencia completas.

300 horas

Qué pone exactamente en tu certificado

Es la pregunta que más nos hacen, y con razón: un certificado que no detalla unidades de competencia no le sirve de mucho a quien va a acreditarse. Este es el nuestro, campo por campo.

TECNIRUNNER · Trainingsalus

Certificado de superación

AlumnoNombre y apellidos
DocumentoDNI o NIE
CursoEntrenador personal. Bases del entrenamiento e individualización del ejercicio
Horas300 horas
FechaDía de superación del examen final
CalificaciónNota obtenida

Unidades de competencia superadas

UC0273_3 Determinar la condición física, biológica y motivacional del usuario
UC0274_3 Programar las actividades propias de una sala de entrenamiento polivalente
Catálogo Nacional de Cualificaciones ProfesionalesFirma y sello

Por qué esto importa tanto

Cuando te presentas al procedimiento de acreditación de competencias, el asesor tiene que poder relacionar tu formación con unidades de competencia concretas del Catálogo Nacional. Si tu certificado solo dice que hiciste un curso de entrenador personal de 300 horas, tiene que deducirlo, y puede que no lo dé por bueno.

Por eso los nuestros llevan el desglose escrito. No es un detalle de diseño: es la diferencia entre un documento que se defiende solo y otro que hay que ir explicando.

  • Las horas, por escrito. 300, que ya superan por sí solas el mínimo de 300 horas de formación que exige la vía formativa del procedimiento.
  • El código y el nombre completo de cada unidad, tal y como figuran en el catálogo oficial. No una aproximación ni una descripción propia.
  • La nota obtenida, no solo un «apto». Porque el certificado se emite tras superar un examen final, no por haber visto los vídeos.
  • Los contenidos cursados, para que se pueda comprobar la correspondencia módulo a módulo.

Este curso cubre dos de las cuatro unidades de la cualificación de acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente. Las otras dos están en entrenamiento funcional (UC0275_3) y en primeros auxilios (UC0272_2). Aquí explicamos cómo encajan todas.

Preguntas frecuentes

Lo que más nos preguntan antes de matricularse.

¿Qué unidades de competencia acredita este curso?

Dos: la UC0273_3 (determinar la condición física, biológica y motivacional del usuario) y la UC0274_3 (programar las actividades propias de una sala de entrenamiento polivalente). Ambas aparecen escritas en el certificado con su código y su denominación oficial del Catálogo Nacional de Cualificaciones.

¿Las unidades de competencia salen en el certificado o hay que pedirlas aparte?

Salen en el certificado, siempre, sin pedir nada. Junto a tus datos, las horas, la fecha y la nota obtenida. No emitimos un documento genérico y otro detallado: es el mismo.

¿Con este curso ya puedo trabajar como entrenador personal?

Por sí solo no, y desconfía de quien te diga lo contrario. Lo que te da son las horas certificadas y la formación para entrar en el procedimiento oficial de acreditación de competencias, que es el que concede la cualificación. El título lo emite la administración.

¿Me sirve si nunca he trabajado en el sector?

Sí. El procedimiento tiene dos vías de acceso y basta con una: experiencia laboral, o formación no formal. Por la vía formativa se exigen 300 horas en los últimos 10 años, y este curso las cubre entero.

¿Necesito los otros dos cursos?

Para acreditar la cualificación completa, sí: hacen falta las cuatro unidades de competencia. Este cubre dos, entrenamiento funcional cubre la tercera y primeros auxilios la cuarta. Si vas a hacerlos todos, el pack sale bastante más barato que comprarlos sueltos.

¿Cuánto tiempo tengo para acabarlo?

El que necesites. El acceso al campus es ilimitado y no hay fechas de cierre ni convocatorias. La mayoría de alumnos lo completan en unos meses compaginándolo con su trabajo.

¿Cómo se estudia y cómo se evalúa?

Es 100 % online y sin clases en directo: vídeos capitulados, infografías, estudios de caso, documentación complementaria y cuestionarios de autoevaluación. Puedes escribir a los docentes para resolver dudas. Al final hay un examen, y es superarlo lo que da derecho al certificado.

¿Hay prácticas presenciales?

Son opcionales y no van incluidas en el precio. Quien quiera puede hacerlas en nuestro laboratorio de Molins de Rei, con plataformas de fuerza, análisis de la marcha y test de lactato. No son necesarias para obtener el certificado.

¿Puedo pagarlo a plazos?

Sí. Con PayPal puedes fraccionarlo en 3 cuotas sin intereses. Si te matriculas en el pack de tres cursos, al superar los 120 € también tienes disponibles los planes de 6, 12 y 24 plazos con intereses.

¿Empezamos?
  • Acceso inmediato y para siempre
  • 14 dias para devolverlo
  • Diploma al superar el test
795 €pago unico
Empezar el curso 3 plazos sin intereses con PayPal
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