SE ACABÓ LA TEMPORADA… PLANIFICA TU PERIODO DE TRANSICIÓN

Llega el frío y la temporada empieza a ver su fin para algunos corredores tanto de montaña como de asfalto,...

¡TU PULSÓMETRO TE HABLA… ESCÚCHALO!

Actualmente existe una gran variedad de marcas que nos ofrecen monitores cardíacos (pulsómetros) diseñados para facilitar información muy amplia y...

planificacionrunning

REFLEXIONES DE UN ENTRENADOR. EL CORREDOR OMNIPOTENTE

Casi damos por finalizada la temporada de carreras por montaña, dejándonos una información muy preciada si conseguimos leer entre líneas....

ESTRATEGIAS NUTRICIONALES EN CARRERA

En la preparación de una estrategia nutricional adecuada para la disputa de un evento deportivo, los deportistas ponen mucho empeño en...