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SERVICIOS

INTEGRAL ONLINE

Mínimo 6 meses
  • Entrenamiento Integral semana a semana
  • Planificación temporada y competiciones
  • Asesoramiento Nutricional Completo
  • Modificaciones del plan de entreno
  • Asesoramiento personal y feedback sobre tu rendimiento
  • Descuentos carreras y colaboradores
  • (Es recomendable realizar previamente el pack de valoración inicial)

€ 59/ mes

INTEGRAL PRO

Mínimo 6 meses
  • Entrenamiento Integral Online
  • Planificación temporada y competiciones
  • Asesoramiento Nutricional Completo
  • Modificaciones del plan de entreno
  • Asesoramiento personal y feedback sobre tu rendimiento
  • 1 Sesión de Entreno Personal
  • (Es imprescindible haber realizado previamente el pack de valoración inicial)

€ 109/ mes

INTEGRAL ÉLITE

Mínimo 6 meses
  • Entrenamiento Integral semana a semana
  • Planificación temporada y competiciones
  • Asesoramiento Nutricional Completo
  • Modificaciones del plan de entreno
  • Asesoramiento personal y feedback sobre rendimiento
  • Descuentos carreras y colaboradores
  • 2 Sesiones de Entreno Personal
  • 1 Sesión de Masaje Deportivo
  • (Es imprescindible haber realizado previamente el pack de valoración inicial)

€ 165/ mes

PACK VALORACIÓN INICIAL

Imprescindible el primer mes en los programas Pro y Élite
  • Entrevista personal
  • Estudio antropométrico, composición corporal y somatotipo
  • Valoración funcional articular completa
  • Valoración niveles de fuerza, equilibrio y core
  • Test incremental con lactato. Zonas metabólicas
  • Tests en pista de Atletismo + valoración biomecánica
  • Perfil fisiológico. Determinación del potencial del corredor, estimación de rendimiento, marcas en diferentes distancias, fortalezas y debilidades.
  • Asesoramiento sobre objetivos y prioridades en el entreno.

€ 135

ESTUDIO BIOMECÁNICO

No hay periodo mínimo
  • Valoración e informe de la biomecánica de carrera mediante vídeo grabado por el propio corredor
  • Recomendaciones para corregir aspectos según valoración realizada.
  • Descuentos en caso de querer iniciar un programa de entrenamiento específico.

€ 35

MASAJE DEPORTIVO

1 Sesión
  • Masaje deportivo específico para corredores realizado por quiromasajista con experiencia personal como corredor y conocedor de los puntos clave en el tratamiento de la musculatura pre y post competición.
  • Los corredores de Tecnirunner disfrutan de precio reducido en todas sus sesiones de descarga (30€).

€ 38 Sesión