DANI HERNÁNDEZ

DANI HERNÁNDEZ

 

dani hernandez entrenador tecnirunnerMi vida siempre ha estado relacionada con el deporte y la actividad física y lo que un día era mi pasión, ha pasado a convertirse en mi profesión.

 

Soy entrenador personal especializado en la preparación física integral en running y trail running. El entrenamiento integral comprende desde el coaching personal para la planificación de una temporada de carreras adecuada y equilibrada, la consecución de un perfil antropométrico saludable y optimizado al rendimiento deportivo, el asesoramiento nutricional, la técnica de carrera y la biomecánica, valoración personal del rendimiento y la planificación integral de las sesiones de entrenamiento según los objetivos marcados.

 

DSC_0166Actualmente entreno a un gran número de corredores, desde personas que quieren iniciarse en running, hasta corredores de alto nivel, pasando por la rehabilitación de deportistas lesionados que durante un largo periodo de tiempo han estado inactivos y nuevamente se encuentran entrenando y competiendo.

 

He empezado a dar mis primeros pasos como formador de entrenadores en la escuela ANEF (Formación de Técnicos de Fitness), dándo charlas y próximos cursos sobre el entrenamiento y preparación física integral en running y trail running.

 

Cuando trabajas con personas debes realizar un trabajo excelente y quedar plenamente satisfecho del mismo y la única manera de conseguirlo es amando lo que haces. Cada persona es un mundo y por lo tanto, no pueden existir entrenamientos iguales.

 

dani hernandez entrenador tecnirunnerMi carrera como entrenador personal ha ido evolucionando gracias a la formación continua y a la experiencia con mis clientes. Aunque a veces no lo sepan, todos mis ellos me ayudan a mejorar como entrenador, modificando los sistemas de entrenamiento, métodos de evaluación y control, ellos me han demostrado que el entrenamiento ha de ser totalmente personalizado, atendiendo a todas las variables del entreno y demostrando que se puede conseguir mismos objetivos con cualidades diferentes, lo único que hay que hacer es personalizar el entrenamiento y dar a cada uno de ellos en la “tecla” adecuada y no “lanzar piedras” para ver si alguna acierta.

 

FORMACIÓN

 

2012 ANEF. Instructor de Fitness en sala de musculación (Diplomado con Sobresaliente)

2012 ANEF. Nutrición deportiva y modificación de la composición corporal (Diplomado con Sobresaliente)

2013 ANEF. Entrenador personal (Diplomado con Sobresaliente)

2013 ANEF. Entrenamiento funcional (Diplomado con Sobresaliente)

2014 G-SE IICEFS. Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running (Aprobado con Sobresaliente)

2014 ANEF. Instructor de Cicloindoor (Diplomado con sobresaliente)

 

CURSOS DE ESPECIALIZACIÓN. SEMINARIOS.

 

2013 IICEFS. Webinar de modulación nutricional de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento de la resistencia (Prof: Facundo Ahumada)

2013 IICEFS. Webinar de hipertrofia para avanzados (Prof: Salvador Vargas Molina)

2013 IICEFS. Webinar de Entrenamiento de resistencia por zonas. El modelo DIPER (Prof: García Verdugo)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías Raquídeas y prescripción de ejercicio. (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías metabólicas y prescripción de ejercicio: Evidencias y propuestas prácticas (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 IICEFS. Webinar de Métodos de valoración de la estabilidad del Core: Del laboratorio a los Tests de Campo. (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías Raquídeas y prescripción de ejercicio. (Prof: Juan Ramón Heredia)
2014 IICEFS. Taller de Valoración de la Lactatemia y Máximo Nivel de Lactato en Estado Estable (MLSS), Acidosis Metabólica y Aplicaciones Prácticas para el Entrenamiento de la Resistencia. (Prof: Facundo Ahumada)
2014  Parc Sanitari Sant Joan de Déu. I Jornada: Corre, cuídate, vive. Con Emma Roca (Límites del running), César Romero (Corazón y deporte), Susana Mena (Fisiología y running) y César Thovar (La preparación de un corredor de Montaña).
2014 IICEFS. Taller del Pie del Corredor, Anatomía Funcional y Biomecánica Aplicada. (Prof. Fernando Bassino, Gabriel Wilig).

 

FORMADOR Y PONENTE

 

2015. Convención ANEF. Ponente de la charla “Valoración del Perfil Deportivo del Corredor”.
2015. Profesor de la asignatura de Entrenamiento de Running en el “Curso de Especialista en Preparación Física Deportiva” de la Escuela ANEF.