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DANI HERNÁNDEZ

La pasión por el minimalismo y la técnica de carrera hacen de Dani un apasionado de la biomecánica y un excelente profesional del análisis del gesto deportivo de carrera. Ha hecho del minimalismo una forma de vidaMinimalismo siempre buscando la conexión del medio que le rodea para poder disfrutar del trail running.

Dani con los entrenamientos tiene como objetivo que el corredor consiga los retos de la temporada pero con la premisa de disfrutar de cada uno de ellos sin sobreentrenamientos ni presiones innecesarias, para que así, no sólo nos acordemos del momento de cruzar la meta sino del camino recorrido tanto en la prueba como en el día a día del deportista.

Su pasión por la montaña y el deporte desde muy joven lo hacen un habitual en carreras de larga distancia, siempre acompañado de sus huaraches o five fingers. Ha corrido en carreras como la Ultra de Barcelona, la OCC del Montblanc, MIM Castellón, Cavalls del Vent, Matagalls Montserrat, Portals Extrem de Montserrat, Vuelta al Aneto, entre otras.

FORMACIÓN

2012 ANEF. Instructor de Fitness en sala de musculación (Diplomado con Sobresaliente)

2012 ANEF. Nutrición deportiva y modificación de la composición corporal (Diplomado con Sobresaliente)

2013 ANEF. Entrenador personal (Diplomado con Sobresaliente)

2013 ANEF. Entrenamiento funcional (Diplomado con Sobresaliente)

2014 G-SE IICEFS. Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running (Aprobado con Sobresaliente)

2014 ANEF. Instructor de Cicloindoor (Diplomado con sobresaliente)

 

CURSOS DE ESPECIALIZACIÓN. SEMINARIOS.

2013 IICEFS. Webinar de modulación nutricional de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento de la resistencia (Prof: Facundo Ahumada)

2013 IICEFS. Webinar de hipertrofia para avanzados (Prof: Salvador Vargas Molina)

2013 IICEFS. Webinar de Entrenamiento de resistencia por zonas. El modelo DIPER (Prof: García Verdugo)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías Raquídeas y prescripción de ejercicio. (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías metabólicas y prescripción de ejercicio: Evidencias y propuestas prácticas (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 IICEFS. Webinar de Métodos de valoración de la estabilidad del Core: Del laboratorio a los Tests de Campo. (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías Raquídeas y prescripción de ejercicio. (Prof: Juan Ramón Heredia)

2014 IICEFS. Taller de Valoración de la Lactatemia y Máximo Nivel de Lactato en Estado Estable (MLSS), Acidosis Metabólica y Aplicaciones Prácticas para el Entrenamiento de la Resistencia. (Prof: Facundo Ahumada)

2014  Parc Sanitari Sant Joan de Déu. I Jornada: Corre, cuídate, vive. Con Emma Roca (Límites del running), César Romero (Corazón y deporte), Susana Mena (Fisiología y running) y César Thovar (La preparación de un corredor de Montaña).

2014 IICEFS. Taller del Pie del Corredor, Anatomía Funcional y Biomecánica Aplicada. (Prof. Fernando Bassino, Gabriel Wilig).

2017 Quiromasaje y masaje deportivo

FORMADOR Y PONENTE

Formador en la escuela ANEF en los cursos:

· Preparador físico deportivo en Running y Trail Running

· Bloque entrenamiento deportes de resistencia en el Curso de “Especialista en Preparación Física Deportiva”

· Entrenamiento funcional

· Entrenador Personal

· Bloque nutrición en deportes de resistencia en el Curso de “Nutrición Deportiva”

· Convención ANEF. Ponente de la charla “Valoración del Perfil Deportivo del Corredor”.