CURSO RUNNING & TRAIL 2017

Terminada una nueva promoción del curso de entrenadores especialistas en Running y Trail Running impartido por Tecnirunner en colaboración con la Escuela de Técnicos del Fitness ANEF de Barcelona.

Un curso orientado a entrenadores en el que se ha trabajado las bases del entrenamiento integral del corredor, desde la valoración inicial, estudio antropométrico y somatotipos según especialidad, fisiología cardiorespiratoria y metabólica, el entrenamiento de fuerza en el corredor, biomecánica de carrera y lesiones habituales, programación y planificación del entrenamiento y herramientas de control mental.

También ha constado de una importante componente práctica, tanto en nuestras instalaciones como al aire libre, y donde hemos enseñado a realizar algunos tests de valoración de la fuerza, la caracterización de umbrales metabólicos mediante varios tests progresivos, incluido la toma de muestras de lactato sanguíneo y una sesión completa de trabajo en la pista de atletismo.

A lo largo de todas las sesiones también se ha realizado un enorme trabajo práctico de herramientas de meditación y control mental especificas para el corredor y la mejora del rendimiento deportivo, impartidas por el especialista Cesar Hernández de Entreno Consciente.

Un grupo muy dinámico del que saldrán grandes entrenadores! Os dejamos algunas fotos del curso que acaba de terminar.

Gracias Equipo!

 

SESIONES TEÓRICAS

SESIÓN PRÁCTICA EN TECNIRUNNER

SESIÓN PRÁCTICA EN PISTA DE ATLETISMO

SESIONES PRÁCTICAS DE TÉCNICAS DE CONTROL MENTAL PARA CORREDORES

 

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