Posts by tecnirunner

PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA DE TRAIL

Hablamos de planificación, y es que a las puertas de diciembre, para muchos corredores la temporada ha terminado y deciden...

TRABAJO DE CORE PARA EL CORREDOR

¡CORE! Una palabra que mucha gente utiliza pero que realmente no sabe bien bien que es. En la actualidad se...

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN EL CORREDOR

Muchos de nuestros clientes, cuando empezamos a entrenar juntos, nos preguntan el porqué del trabajo de fuerza. Alegan que no...

CALAMBRES MUSCULARES EN EL CORREDOR

¿Quién no ha sufrido alguna vez estas contracciones musculares involuntarias tan doloras en su vida deportiva?   En esta entrada vamos...

ENTRENAMIENTO EN AYUNAS… ¿MITO O REALIDAD?

Antes de empezar a leer esta entrada sobre el entrenamiento en ayunas, nos gustaría indicar que en las siguientes lineas nuestra...

Equipo Tecnirunner

CRÓNICAS DE NUESTROS TECNIRUNNERS: MITJA DEL CASTELL

Mitja del Castell | Octubre 2015 | Alan Fortuny   Después de varias semanas rodeado de hormigón y lejos de...

MINIMALISMO ¿MODA O TÉCNICA?

El running va en aumento y con él, las lesiones en los corredores. Parece que también han aumentado los métodos...